Merebus tidak hanya mempertahankan nutrisi, tetapi juga mengurangi lemak tambahan dan membuat makanan lebih mudah dicerna.

Tak hanya bermanfaat bagi bayi, ternyata menyusui juga sangat bermanfaat bagi ibu, mulai dari menurunkan hipertensi hingga depresi.

Saat memasuki masa menopause, produksi hormon estrogen pada wanita akan menurun secara bertahap hingga akhirnya berhenti dan menyebabkan vagina kering ...

Konsumsi makanan tinggi gula secara berlebihan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk diabetes.